Let’s dance!

Studie: Tanzen hält fit und fördert das Gleichgewicht

Tanzen hält fit und fördert das Gleichgewicht. Das unterstreicht eine aktuelle Studie im Auftrag der Initiative „Tanzen ab der Lebensmitte“. Daran nahmen 50 gesunde Seniorinnen und Senioren zwischen 60 und 80 Jahren aus Österreich teil. 16 davon tanzten regelmäßig, 21 trieben Sport und 13 waren im Alltag aktiv. Die Tänzerinnen und Tänzer hatten sogar ein besseres Gleichgewicht als die, die regelmäßig Sport machten. Wer in der Gruppe tanzt o .der sportelt, ist zudem sozial besser eingebunden, wie die Studie ergab.

11.01.2023, Bildnachweis: iStockphoto/Andrii Zastrozhnov